Les kettlebells Ce dont vous avez besoin : Pour augmenter la force Développe la masse musculaire Développe tous les groupes musculaires Pour développer la force
Année : 2021
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La plateforme BOSU Pourquoi utiliser : Pour la coordination. Renforcement de l’appareil vestibulaire Formation sur les stabilisateurs Pour les exercices de musculation et d’aérobic. Avantages
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Bandes de fitness Pourquoi utiliser : Étirer la souplesse et la force. Renforcer tous les groupes musculaires Renforcer les jambes et les fessiers Différenciez vos
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Vous pouvez vous exercer chez vous en utilisant le poids de votre corps. Cependant, tôt ou tard, vous vous lasserez des exercices monotones et votre
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Les bienfaits des fruits et légumes Les aliments végétaux fournissent à notre corps une quantité énorme de nutriments. La plupart des glucides provenant d’aliments végétaux