Les athlètes de powerlifting utilisent souvent la technique du squat à barre basse car elle leur permet de soulever plus de poids. Le squat à
Je me suis souvent demandé: à quelle fréquence dois-je faire des deadlifts? Nous savons que le soulevé de terre est le roi de tous les
Devez-vous vous étirer avant et après l’haltérophilie? Devez-vous vous entraîner à l’haltérophilie? Et les étirements après l’haltérophilie? Ces entraînements demandent déjà beaucoup de temps et